ΜΟΔΑ & LIFESTYLE

2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί

07-12-2017 15:01
2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί

Υπάρχουν 2 τρόποι για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου το πρωί και να κάψεις πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Υπάρχουν 2 τρόποι για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου το πρωί και να κάψεις πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Όπως προτείνει λοιπόν η Yumi Lee, συνιδιοκτήτρια του Reebok CrossFit Lab και personal trainer της Jessica Alba, η πρωινή γυμναστική με άδειο στομάχι θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου και να κάψεις τις θερμίδες της προηγούμενης ημέρας.

Εάν όμως δεν είσαι από τους λεγόμενους πρωινούς τύπους, σιχαίνεσαι τον ήχο του ξυπνητηριού και η γυμναστική το πρωί είναι κάτι που ούτε σου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό, τότε ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να φας ένα πλήρες, υγιεινό πρωινό μέσα στην επόμενη 1 ώρα από την ώρα που θα σηκωθείς από το κρεβάτι.

Όπως η ίδια συμβουλεύει λοιπόν και τις διάσημες πελάτισσές της: «Εάν θέλεις αδύνατο σώμα, τότε ξεκίνα την ημέρα σου με γυμναστική ή με ένα καλό πρωινό».


Πηγή: myfit.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το σεξ κάνει καλό στη μνήμη

Το σεξ κάνει καλό στη μνήμη

Τα ζευγάρια με ενεργή σεξουαλική ζωή έχουν καλύτερη μνήμη στη μέση ηλικία, διαπιστώνει νέα επιστημονική μελέτη....
Η Katie Holmes σε μία σπάνια εμφάνιση με την μαμά της

Η Katie Holmes σε μία σπάνια εμφάνιση με την μαμά της

Εδώ και αρκετές εβδομάδες κυκλοφορούν διάφορες φήμες γύρω από την Katie Holmes και την προσωπική της ζωή....
Ποια διάσημη περιφρόνησε τον George Clooney στον βασιλικό γάμο;

Ποια διάσημη περιφρόνησε τον George Clooney στον βασιλικό γάμο;

Της ζήτησε να χορέψουν κι εκείνη του αρνήθηκε μπροστά σε όλους
Πάει και ο «αιώνιος εργένης»… Παντρεύεται ο Χιού Γκραντ

Πάει και ο «αιώνιος εργένης»… Παντρεύεται ο Χιού Γκραντ

Στα 59 του χρόνια ο Βρετανός σταρ πήρε τη μεγάλη απόφαση - Ποια είναι η 39χρονη μέλλουσα σύζυγος του....
Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια; Η λύση είναι τόσο απλά όσο το να φας τρία βραζιλιάνικα καρύδια!...
Jennifer Aniston | Είναι ο πρώην της ζευγάρι με την Selena Gomez;

Jennifer Aniston | Είναι ο πρώην της ζευγάρι με την Selena Gomez;

Πριν από λίγο καιρό μάθαμε την πραγματική αιτία χωρισμού της Jennifer Aniston και του Justin Theroux και στεναχωρηθήκαμε πολύ. Η Aniston προσπάθησε να κρατήσει...

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ

Μπες στον οδηγό

Καταχώρησε την επιχείρησή σου ΔΩΡΕΑΝ στον Οδηγό Αγοράς

Φόρμα Καταχώρησης

GoodNet Ads

HOTSoft.gr

Σχεδιασμός, Κατασκευή & Προώθηση ιστοσελίδων και ηλεκτρονικών καταστημάτων e-shop.

Γυμνάσιο Επισκοπής Ρεθύμνου.

Σχολικά νέα, εργασίες & projects μαθητών, προκηρύξεις.

Dromolatis.gr Trekking trips for everyone 

Trekking programs, for an unforgetable experience trip in Crete.

Triopetra Villas Crete

Holiday villas in Triopetra, Rethymno Crete.Families holidays in villas with private swimming pools & kids playgrounds.

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικα sunspices.gr

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικά, συνταγές, μείγματα, αρωματικά φυτά, είδη ζαχαροπλαστικής, τροφές πουλιών & αφεψήματα.

Coolholidays.gr Rethymno

Rethymno Excursions, Rent a Car, Activities in Rethymno, Crete. Airplane & Boat tickets in Rethymno. Money Exchange, Accommodation

Τεχνική Μηχανολογική Ρέθυμνο

Εγκατάσταση & συντήρηση κλιματιστικών Ρέθυμνο. Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις, θέρμανση, λέβητες, καυστήρες, μηχανολογικές μελέτες..

Προώθηση ιστοσελίδων & eshop

Ρέθυμνο Προώθηση & Διαφήμιση ιστοσελίδων. SEO, Search Engine & Social Media Marketing. Προώθηση ξενοδοχείων, βιλών, rent a car, τουριστικών επιχειρήσεων & e-shop.

Εορτολόγιο

ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ:
Δεν υπάρχει ονομαστική εορτή