ΜΟΔΑ & LIFESTYLE

2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί

07-12-2017 15:01
2 τρόποι για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου το πρωί

Υπάρχουν 2 τρόποι για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου το πρωί και να κάψεις πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Υπάρχουν 2 τρόποι για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου το πρωί και να κάψεις πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας.

Όπως προτείνει λοιπόν η Yumi Lee, συνιδιοκτήτρια του Reebok CrossFit Lab και personal trainer της Jessica Alba, η πρωινή γυμναστική με άδειο στομάχι θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου και να κάψεις τις θερμίδες της προηγούμενης ημέρας.

Εάν όμως δεν είσαι από τους λεγόμενους πρωινούς τύπους, σιχαίνεσαι τον ήχο του ξυπνητηριού και η γυμναστική το πρωί είναι κάτι που ούτε σου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό, τότε ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να φας ένα πλήρες, υγιεινό πρωινό μέσα στην επόμενη 1 ώρα από την ώρα που θα σηκωθείς από το κρεβάτι.

Όπως η ίδια συμβουλεύει λοιπόν και τις διάσημες πελάτισσές της: «Εάν θέλεις αδύνατο σώμα, τότε ξεκίνα την ημέρα σου με γυμναστική ή με ένα καλό πρωινό».


Πηγή: myfit.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αυτές οι τροφές ενισχύουν το μαύρισμα

Αυτές οι τροφές ενισχύουν το μαύρισμα

Το καλοκαίρι έχει κάνει την εμφάνιση του και οι σκέψεις όλων είναι στραμμένες στις παραλίες, στο απέραντο γαλάζιο της θάλασσας και στο πώς θα αποκτήσουμε ένα...
Γαμπρός ο 66χρονος David Hasselhoff: Η πρώτη φωτογραφία με την 38χρονη σύζυγό του

Γαμπρός ο 66χρονος David Hasselhoff: Η πρώτη φωτογραφία με την 38χρονη σύζυγό του

Ο έρως χρόνια δεν κοιτά. Ιδού μια ακόμη περίτρανη -και διάσημη- απόδειξη.
Η Demi Lovato μιλάει πρώτη φορά για την περιπέτειά της με τα ναρκωτικά

Η Demi Lovato μιλάει πρώτη φορά για την περιπέτειά της με τα ναρκωτικά

Η ανάρτησή της στο Instagram
Σοκολάτα: Ποιο είδος και σε ποια ποσότητα επιτρέπεται στη δίαιτα

Σοκολάτα: Ποιο είδος και σε ποια ποσότητα επιτρέπεται στη δίαιτα

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την καρδιακή λειτουργία και τη γενική υγεία είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα....
Pierce Brosnan & Keely Shaye: Το δικό τους love story μετρά 25 χρόνια γάμου

Pierce Brosnan & Keely Shaye: Το δικό τους love story μετρά 25 χρόνια γάμου

Από την αρχή της σχέσης τους έως σήμερα παραμένουν το ίδιο ερωτευμένοι
H φυσική ομορφιά της Beyoncé πρωταγωνιστεί στο εξώφυλλο της Vogue

H φυσική ομορφιά της Beyoncé πρωταγωνιστεί στο εξώφυλλο της Vogue

Aπό τη στιγμή που μάθαμε ότι η Beyoncé θα επιμεληθεί ολοκληρωτικά το τεύχος Σεπτεμβρίου της Vogue, ήμασταν σίγουροι ότι θα έκανε κάτι εναλλακτικό....

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ

Μπες στον οδηγό

Καταχώρησε την επιχείρησή σου ΔΩΡΕΑΝ στον Οδηγό Αγοράς

Φόρμα Καταχώρησης

GoodNet Ads

HOTSoft.gr

Σχεδιασμός, Κατασκευή & Προώθηση ιστοσελίδων και ηλεκτρονικών καταστημάτων e-shop.

Thassostraveller.gr

Holiday accommodation, Apartments, Studios, Villas, Hotels & Activities in Thassos island, Greece. Explore Thassos, holidays in Thassos island.

Dromolatis.gr Trekking trips for everyone 

Trekking programs, for an unforgetable experience trip in Crete.

hotCloud.gr δημιουργία ιστοσελίδων

Δημιούργησε οικονομικά μια καλαίσθητη & responsive ιστοσελίδα, συμβατή με όλες τις συσκευές. Συνδρομητική υπηρεσία κατασκευής ιστοσελίδων, με ποικιλία themes - templates & τεχνική υποστήριξη.

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικα sunspices.gr

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικά, συνταγές, μείγματα, αρωματικά φυτά, είδη ζαχαροπλαστικής, τροφές πουλιών & αφεψήματα.

Your Cretan Local

Explore Crete like a local! Private tours & excursions in Crete. Activities in Rethymno, Chania, Heraklion & Lasithi, Crete. Custom & private tours & VIP services.

Τεχνική Μηχανολογική Ρέθυμνο

Εγκατάσταση & συντήρηση κλιματιστικών Ρέθυμνο. Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις, θέρμανση, λέβητες, καυστήρες, μηχανολογικές μελέτες..

Προώθηση ιστοσελίδων & eshop

Ρέθυμνο Προώθηση & Διαφήμιση ιστοσελίδων. SEO, Search Engine & Social Media Marketing. Προώθηση ξενοδοχείων, βιλών, rent a car, τουριστικών επιχειρήσεων & e-shop.

Εορτολόγιο

ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ:
Ηλιόδωρος, Ηλιοδώρα, Ελεοδώρα, Έλντα Σαμουήλ, Σαμουήλος, Σαμουήλης, Σαμουέλος, Σαμουηλία, Σαμουήλα, Σαμουέλα Θεοχάρης, Θεοχαρούλα, Χαρούλα, Χάρης, Χάρις Θεοχάρης, Θεοχαρούλα, Χαρούλα