ΜΟΔΑ & LIFESTYLE

Μπορεί η ποδηλασία να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

31-08-2018 14:40
Μπορεί η ποδηλασία να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

Αν είσαι φαν του ποδήλατου, τότε αυτό σε ενδιαφέρει

Και τώρα που οι διακοπές τελείωσαν –για τους περισσότερους τουλάχιστον- ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στις παλιές καθημερινές σου συνήθειες, που σημαίνει κυρίως τέρμα το ατελείωτο φαγητό, τα γλυκά και τα κοκτέιλς. Θέλουμε ακόμη μερικούς μήνες μέχρι να φτάσουμε στα resolutions της νέας χρονιάς, όμως μπορούμε από τώρα να ασχοληθούμε με το σώμα μας.

Και τι είναι πάντα αυτό που σε δυσκολεύει περισσότερο, όσον αφορά στην αλλαγή του σώματός σου; Το λίπος γύρω από την κοιλιά φυσικά, που έχει γίνει εφιάλτης. Κι ενώ τα έχεις ακολουθήσει όλα τα βήματα ένα προς ένα (δεν τρως junk food, δεν πίνεις αναψυκτικά και γυμνάζεσαι) αυτό δε λέει με τίποτα να φύγει.

Πώς θα σου φαινόταν όμως, αν μερικές από τις αγαπημένες αερόβιες ασκήσεις σου, σε βοηθούσαν περισσότερο να πετύχεις τον στόχο σου; Αν για παράδειγμα σου αρέσει πολύ να κάνεις ποδήλατο, τότε μπορείς να το εκμεταλλευτείς και να το πας ένα βήμα παραπέρα. Η ποδηλασία (είτε σε εσωτερικό, είτε σε εξωτερικό χώρο) μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και αυτό είναι ό,τι καλύτερο ακούσαμε σήμερα.

Βέβαια επειδή η περισσότερη δουλίτσα γίνεται σε σταθερό ποδήλατο, εάν σκοπεύεις να βγεις με το δικό σου να κάνεις, έχε στο νου σου, πως θα πρέπει να κάνεις τουλάχιστον μία με δύο ώρες ποδήλατο, που σημαίνει ότι μπορεί να κουραστείς. It’s up to you λοιπόν το τι θα επιλέξεις.

Πηγή: queen.gr

Γνώμες

Νίκος Μολδοβανίδης
I feel sorry for Greece
Νίκος Σταγάκις
Το κυκλοφοριακό της πόλης
Ευάγγελος Θεοδοσόπουλος
Kυκλοφοριακό και προτάσεις αντιμετώπισης του

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

H Robyn Crawford αποκαλύπτει πρώτη φορά λεπτομέρειες για τη σχέση της με τη Whitney Houston

H Robyn Crawford αποκαλύπτει πρώτη φορά λεπτομέρειες για τη σχέση της με τη Whitney Houston

H Robyn Crawford πρόκειται να κυκλοφορήσει ένα βιβλίο με απομνημονεύματα σχετικά με τη σχέση της με την Whitney Houston....
Τα καλλίγραμμα και εντυπωσιακά πόδια της Γκουίνεθ Πάλτροου

Τα καλλίγραμμα και εντυπωσιακά πόδια της Γκουίνεθ Πάλτροου

Η ηθοποιός κλέβει τις εντυπώσεις στα 46 της
Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα;

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα;

Δες αναλυτικά τη λίστα
Η Britney Spears «σπάει τη σιωπή» της και μιλάει πρώτη φορά για τη νοσηλεία της

Η Britney Spears «σπάει τη σιωπή» της και μιλάει πρώτη φορά για τη νοσηλεία της

Σε ένα βίντεο στο Instagram account της
Ο φωτογραφικός φακός εντόπισε την Rosie Huntington-Whiteley σε σπάνια εμφάνιση με τον γιο της

Ο φωτογραφικός φακός εντόπισε την Rosie Huntington-Whiteley σε σπάνια εμφάνιση με τον γιο της

Το top model και άγγελος της Victoria's Secret, Rosie Huntington Whiteley, εκτός από ένα πανέμορφο μοντέλο είναι και μια πολύ γλυκιά μαμά....
Ποιες τροφές να αποφύγετε για να καταφέρετε να αδυνατίσετε

Ποιες τροφές να αποφύγετε για να καταφέρετε να αδυνατίσετε

Πέντε τροφές που καλό είναι να βγάλετε από το πιάτο σας

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ

Μπες στον οδηγό

Καταχώρησε την επιχείρησή σου ΔΩΡΕΑΝ στον Οδηγό Αγοράς

Φόρμα Καταχώρησης

GoodNet Ads

HOTSoft.gr

Σχεδιασμός, Κατασκευή & Προώθηση ιστοσελίδων και ηλεκτρονικών καταστημάτων e-shop στο Ρέθυμνο Κρήτης.

Cozy Taxi transfers, Rethymno Crete.

Chania & Heraklion airport taxi transfers. Rethymno taxi transfers to hotels, villas, ports & airports in Crete. Taxi Excursions in Crete.

Dromolatis.gr Trekking trips for everyone 

Trekking programs, for an unforgetable experience trip in Crete.

hotCloud.gr δημιουργία ιστοσελίδων

Δημιούργησε οικονομικά μια καλαίσθητη ιστοσελίδα, συμβατή με όλες τις συσκευές. Υπηρεσία κατασκευής ιστοσελίδων, με σύγχρονο σχεδιασμό & τεχνική υποστήριξη.

Τεχνικό γραφείο Σισάκης

Οικοδομικές εργασίες, αναπαλαιώσεις & ανακαινίσεις κτιρίων στο Ρέθυμνο. Διαμαντοκοπές, Κοπή & Διάτρητη μπετόν, Κατεδαφίσεις, Gunite ενισχύσεις & επισκευές κτιρίων στο Ρέθυμνο, Πέτρινες κατασκευές, Μπετά, κτισίματα & σοβάδες.

Τεχνική Μηχανολογική Ρέθυμνο

Εγκατάσταση & συντήρηση κλιματιστικών Ρέθυμνο. Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις, θέρμανση, λέβητες, καυστήρες, μηχανολογικές μελέτες..

Προώθηση ιστοσελίδων & eshop

Ρέθυμνο Προώθηση & Διαφήμιση ιστοσελίδων. SEO, Search Engine & Social Media Marketing. Προώθηση ξενοδοχείων, βιλών, rent a car, τουριστικών επιχειρήσεων & e-shop.

Εορτολόγιο

ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ:
Αχιλλέας, Αχιλλεύς Δούκας, Δούκισσα, Δουκίτσα Ελισάβετ, Ελίζα, Λίζα, Λιζέτα, Ζέτα, Ζέττα, Ελλη, Βέτα Θαυμαστός, Θαυμαστή

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ : ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΩΝ ΑΡΜΕΝΙΩΝ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΤΟΥΡΚΟΥΣ