ΜΟΔΑ & LIFESTYLE

Μπορεί η ποδηλασία να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

31-08-2018 14:40
Μπορεί η ποδηλασία να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

Αν είσαι φαν του ποδήλατου, τότε αυτό σε ενδιαφέρει

Και τώρα που οι διακοπές τελείωσαν –για τους περισσότερους τουλάχιστον- ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στις παλιές καθημερινές σου συνήθειες, που σημαίνει κυρίως τέρμα το ατελείωτο φαγητό, τα γλυκά και τα κοκτέιλς. Θέλουμε ακόμη μερικούς μήνες μέχρι να φτάσουμε στα resolutions της νέας χρονιάς, όμως μπορούμε από τώρα να ασχοληθούμε με το σώμα μας.

Και τι είναι πάντα αυτό που σε δυσκολεύει περισσότερο, όσον αφορά στην αλλαγή του σώματός σου; Το λίπος γύρω από την κοιλιά φυσικά, που έχει γίνει εφιάλτης. Κι ενώ τα έχεις ακολουθήσει όλα τα βήματα ένα προς ένα (δεν τρως junk food, δεν πίνεις αναψυκτικά και γυμνάζεσαι) αυτό δε λέει με τίποτα να φύγει.

Πώς θα σου φαινόταν όμως, αν μερικές από τις αγαπημένες αερόβιες ασκήσεις σου, σε βοηθούσαν περισσότερο να πετύχεις τον στόχο σου; Αν για παράδειγμα σου αρέσει πολύ να κάνεις ποδήλατο, τότε μπορείς να το εκμεταλλευτείς και να το πας ένα βήμα παραπέρα. Η ποδηλασία (είτε σε εσωτερικό, είτε σε εξωτερικό χώρο) μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και αυτό είναι ό,τι καλύτερο ακούσαμε σήμερα.

Βέβαια επειδή η περισσότερη δουλίτσα γίνεται σε σταθερό ποδήλατο, εάν σκοπεύεις να βγεις με το δικό σου να κάνεις, έχε στο νου σου, πως θα πρέπει να κάνεις τουλάχιστον μία με δύο ώρες ποδήλατο, που σημαίνει ότι μπορεί να κουραστείς. It’s up to you λοιπόν το τι θα επιλέξεις.

Πηγή: queen.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Η Dua Lipa αποκτά κέρινο ομοίωμα στο Μαντάμ Τισό

Η Dua Lipa αποκτά κέρινο ομοίωμα στο Μαντάμ Τισό

«Το δεύτερο σώμα μου θα εμφανίζεται σε ιδιωτικά γεγονότα»
Ποια θα είναι η παρουσιάστρια των Βραβείων Grammy 2019;

Ποια θα είναι η παρουσιάστρια των Βραβείων Grammy 2019;

“Είμαι ενθουσιασμένη που θα γιορτάσω τη δημιουργικότητα, τη δύναμη και τη μαγεία”
Lady Gaga: Έχεις δει τη νέα και πολύ εντυπωσιακή μητέρα της;

Lady Gaga: Έχεις δει τη νέα και πολύ εντυπωσιακή μητέρα της;

Η Lady Gaga σαρώνει τα βραβεία τη φετινή χρονιά αλλά είναι η μαμά της Cynthia Germanotta εκείνη που κλέβει τις εντυπώσεις....
O λόγος που η Rihanna έκανε μήνυση στον πατέρα της

O λόγος που η Rihanna έκανε μήνυση στον πατέρα της

Δεν είναι λίγες οι φορές που η οικογενειακή αγάπη έρχεται σε δεύτερη μοίρα όταν εμπλέκονται τα λεφτά και οι επιχειρήσεις....
Natalie Portman: Δηλώνει τυχερή που δεν υπήρχε Facebook όταν σπούδαζε στο Harvard

Natalie Portman: Δηλώνει τυχερή που δεν υπήρχε Facebook όταν σπούδαζε στο Harvard

Η Natalie Portman ευχαρίστησε τον Mark Zuckerberg για έναν λόγο που ίσως ποτέ δεν φανταζόμασταν.
Εντοπίστηκε το γονίδιο του ρίσκου;

Εντοπίστηκε το γονίδιο του ρίσκου;

Οι 124 γενετικές παραλλαγές που ανακάλυψαν μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς στη ριψοκίνδυνη συμπεριφορά...

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ

Μπες στον οδηγό

Καταχώρησε την επιχείρησή σου ΔΩΡΕΑΝ στον Οδηγό Αγοράς

Φόρμα Καταχώρησης

GoodNet Ads

HOTSoft.gr

Σχεδιασμός, Κατασκευή & Προώθηση ιστοσελίδων και ηλεκτρονικών καταστημάτων e-shop στο Ρέθυμνο Κρήτης.

Cozy Taxi transfers, Rethymno Crete.

Chania & Heraklion airport taxi transfers. Rethymno taxi transfers to hotels, villas, ports & airports in Crete. Taxi Excursions in Crete.

Dromolatis.gr Trekking trips for everyone 

Trekking programs, for an unforgetable experience trip in Crete.

hotCloud.gr δημιουργία ιστοσελίδων

Δημιούργησε οικονομικά μια καλαίσθητη ιστοσελίδα, συμβατή με όλες τις συσκευές. Υπηρεσία κατασκευής ιστοσελίδων, με σύγχρονο σχεδιασμό & τεχνική υποστήριξη.

Τεχνικό γραφείο Σισάκης

Οικοδομικές εργασίες, αναπαλαιώσεις & ανακαινίσεις κτιρίων στο Ρέθυμνο. Διαμαντοκοπές, Κοπή & Διάτρητη μπετόν, Κατεδαφίσεις, Gunite ενισχύσεις & επισκευές κτιρίων στο Ρέθυμνο, Πέτρινες κατασκευές, Μπετά, κτισίματα & σοβάδες.

Τεχνική Μηχανολογική Ρέθυμνο

Εγκατάσταση & συντήρηση κλιματιστικών Ρέθυμνο. Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις, θέρμανση, λέβητες, καυστήρες, μηχανολογικές μελέτες..

Προώθηση ιστοσελίδων & eshop

Ρέθυμνο Προώθηση & Διαφήμιση ιστοσελίδων. SEO, Search Engine & Social Media Marketing. Προώθηση ξενοδοχείων, βιλών, rent a car, τουριστικών επιχειρήσεων & e-shop.

Εορτολόγιο

ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ:
Δεν υπάρχει ονομαστική εορτή