ΜΟΔΑ & LIFESTYLE

Μπορεί η ποδηλασία να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

31-08-2018 14:40
Μπορεί η ποδηλασία να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;

Αν είσαι φαν του ποδήλατου, τότε αυτό σε ενδιαφέρει

Και τώρα που οι διακοπές τελείωσαν –για τους περισσότερους τουλάχιστον- ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στις παλιές καθημερινές σου συνήθειες, που σημαίνει κυρίως τέρμα το ατελείωτο φαγητό, τα γλυκά και τα κοκτέιλς. Θέλουμε ακόμη μερικούς μήνες μέχρι να φτάσουμε στα resolutions της νέας χρονιάς, όμως μπορούμε από τώρα να ασχοληθούμε με το σώμα μας.

Και τι είναι πάντα αυτό που σε δυσκολεύει περισσότερο, όσον αφορά στην αλλαγή του σώματός σου; Το λίπος γύρω από την κοιλιά φυσικά, που έχει γίνει εφιάλτης. Κι ενώ τα έχεις ακολουθήσει όλα τα βήματα ένα προς ένα (δεν τρως junk food, δεν πίνεις αναψυκτικά και γυμνάζεσαι) αυτό δε λέει με τίποτα να φύγει.

Πώς θα σου φαινόταν όμως, αν μερικές από τις αγαπημένες αερόβιες ασκήσεις σου, σε βοηθούσαν περισσότερο να πετύχεις τον στόχο σου; Αν για παράδειγμα σου αρέσει πολύ να κάνεις ποδήλατο, τότε μπορείς να το εκμεταλλευτείς και να το πας ένα βήμα παραπέρα. Η ποδηλασία (είτε σε εσωτερικό, είτε σε εξωτερικό χώρο) μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις λίπος και αυτό είναι ό,τι καλύτερο ακούσαμε σήμερα.

Βέβαια επειδή η περισσότερη δουλίτσα γίνεται σε σταθερό ποδήλατο, εάν σκοπεύεις να βγεις με το δικό σου να κάνεις, έχε στο νου σου, πως θα πρέπει να κάνεις τουλάχιστον μία με δύο ώρες ποδήλατο, που σημαίνει ότι μπορεί να κουραστείς. It’s up to you λοιπόν το τι θα επιλέξεις.

Πηγή: queen.gr

Γνώμες

Νίκος Μολδοβανίδης
Η περίπτωση Στεφανου Μάνου
Της ψυχολόγου Θεώνης Αθανασοπούλου
Για τη Μαριάννα!!!
Νίκος Μολδοβανίδης
Ηταν μια χώρα που την έλεγαν Ελλάδα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Η πιο αναπάντεχη εγκυμοσύνη στο Hollywood! Η ηθοποιός περιμένει παιδί στα 54!

Η πιο αναπάντεχη εγκυμοσύνη στο Hollywood! Η ηθοποιός περιμένει παιδί στα 54!

To εξώφυλλο του περιοδικού Life & Style που κυκλοφορεί έκρυβε μια είδηση- βόμβα για πολύ αγαπημένη ηθοποιό....
Τα 5 μυστικά για υψηλό μεταβολισμό

Τα 5 μυστικά για υψηλό μεταβολισμό

Ας δούμε το εξελιγμένο πρότυπο τρόπου ζωής με συμβουλές που κάνουν το μεταβολισμό σας να δουλεύει στο τέρμα....
Η Monica Lewinsky ζητάει την απολογία του Bill Clinton

Η Monica Lewinsky ζητάει την απολογία του Bill Clinton

20 χρόνια μετά το σκάνδαλο που τάραξε την Αμερική
Tom Cruise: Ο διάσημος ρόλος που έχασε ύστερα από δυο ταινίες, λόγω... ύψους!

Tom Cruise: Ο διάσημος ρόλος που έχασε ύστερα από δυο ταινίες, λόγω... ύψους!

1.70 για άντρα δεν το λες και πρώτο μπόι!
Κάψτε θερμίδες μαθαίνοντας χορό της κοιλιάς

Κάψτε θερμίδες μαθαίνοντας χορό της κοιλιάς

Θα αναδείξει τη σέξι πλευρά σας!
Ο Τζόνι Ντεπ «επέστρεψε» στο κόκκινο χαλί

Ο Τζόνι Ντεπ «επέστρεψε» στο κόκκινο χαλί

Δείτε τις φωτογραφίες του ηθοποιού

ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ

Μπες στον οδηγό

Καταχώρησε την επιχείρησή σου ΔΩΡΕΑΝ στον Οδηγό Αγοράς

Φόρμα Καταχώρησης

GoodNet Ads

HOTSoft.gr

Σχεδιασμός, Κατασκευή & Προώθηση ιστοσελίδων και ηλεκτρονικών καταστημάτων e-shop.

Thassostraveller.gr

Holiday accommodation, Apartments, Studios, Villas, Hotels & Activities in Thassos island, Greece. Explore Thassos, holidays in Thassos island.

Dromolatis.gr Trekking trips for everyone 

Trekking programs, for an unforgetable experience trip in Crete.

hotCloud.gr δημιουργία ιστοσελίδων

Δημιούργησε οικονομικά μια καλαίσθητη & responsive ιστοσελίδα, συμβατή με όλες τις συσκευές. Συνδρομητική υπηρεσία κατασκευής ιστοσελίδων, με ποικιλία themes - templates & τεχνική υποστήριξη.

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικα sunspices.gr

ΗΛΙΟΣ μπαχαρικά, συνταγές, μείγματα, αρωματικά φυτά, είδη ζαχαροπλαστικής, τροφές πουλιών & αφεψήματα.

Your Cretan Local

Explore Crete like a local! Private tours & excursions in Crete. Activities in Rethymno, Chania, Heraklion & Lasithi, Crete. Custom & private tours & VIP services.

Τεχνική Μηχανολογική Ρέθυμνο

Εγκατάσταση & συντήρηση κλιματιστικών Ρέθυμνο. Ηλεκτρολογικές εγκαταστάσεις, θέρμανση, λέβητες, καυστήρες, μηχανολογικές μελέτες..

Προώθηση ιστοσελίδων & eshop

Ρέθυμνο Προώθηση & Διαφήμιση ιστοσελίδων. SEO, Search Engine & Social Media Marketing. Προώθηση ξενοδοχείων, βιλών, rent a car, τουριστικών επιχειρήσεων & e-shop.

Εορτολόγιο

ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ:
Ιφιγένεια Ματθαίος, Μαθαίος, Μαθιός, Ματθούλα, Μαθούλα

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ : ΗΜΕΡΑ ΥΠΕΡ ΤΗΣ ΑΝΟΧΗΣ